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Treinamento de força com peso do corpo:

por que a Calistenia pode ser fundamental para as suas aulas?

Descubra essa técnica que está alcançando milhares de pessoas em todo o Brasil e saia na frente na hora de atingir seu público.

Neste material você irá conferir:

1- Formas de trabalhar o corpo sem os aparelhos da academia

2- Tudo sobre: Força, resistência e consciência corporal

3- A importância de um treinador físico capacitado

Boa leitura!

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